Поздравления
 
Главная » 2011 » Август » 4 »

Хотите похудеть? Больше смейтесь!


11:10
Хотите похудеть? Больше смейтесь!


Вы испробовали кучу способов похудеть, но результат все равно не радует? Тогда Вам поможет новое открытие ученых. Они заявили, что похудеть помогает СМЕХ! Да, да, смейтесь и худейте на здоровье! Только делать это нужно правильно. Итак, как же нужно смеяться, чтобы похудеть?

Ученые провели эксперимент, в котором приняло участие более полумиллиона женщин, и результат был следующим. Похудеть позволяет именно искренний смех, и такой метод эффективнее, чем похудение с использованием ультразвука.

В то время, когда Вы смеетесь, происходит стимуляция диафрагмы, что в свою очередь положительно влияет на процессы циркуляции крови (20 секунд смеха равносильны 5 минутам спортивного бега). Смех так же стимулирует иммунную систему: кто чаще смеется, тот меньше болеет. Но это далеко не все плюсы! Смех напрягает группы мышц, как при физической нагрузке. Вы ведь наверняка замечали, как после продолжительного смеха начинают болеть мышцы живота?

А ученые из Индии подтвердили, что смех идеальная замена кардио-нагрузок в фитнес-центре. Только помните, что смеяться нужно, широко открывая рот, это позволит сжечь больше калорий, а значит стремительнее терять вес!
Просмотров: 503
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Понедельник, 30.03.2020, 15:56
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Яндекс.Метрика

Поиск
Последнии комментарии:

С днем рождения!

Happy birthday, Roger!
I wish you happiness and prosperity!
Let all be well
Svetlana

С Днем рождения!

С Днем рождения!

Будь счастлива нАША ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!!!

Поздравляем Марию с Днём рождения!Если не любит шоколад, то просто пусть всё будет хорошо и приятно!

Счастья тебе и любви!!


С днем ангела, милая моя!



карта сайта
POZDRAVLENIJA.AT.UA © 2020